کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3




محصولات تصادفی

پرفروشها

آخرین محصولات

رهگیری سفارش

    شناسه کامل سفارش:

آمار سایت

    • تعداد محصولات : 854
    • بازدید امروز: 1816
    • بازدید دیروز: 2732
    • ورودی لینک امروز : 0
    • مشتریان آنلاین: 5 نفر
en

عینک آفتابی لوییس ویتون
عینک آفتابی زنانه
عینک مارکت
قلیان الکترونیکی - قلیون شارژی و جیبی ارزان
 آموزش خیاطی خانم عمرانی
بهترین ریمل
عینک ریبن

پرورش بلدرچین
پرورش شترمرغ
پودر مو خرید ماسک سیاه صورت بلک ماسک
ماسک سیاه صورت بلک ماسک
کرم کنزه
بلک ماسک
ماسک زغال
کرم گوری
کرم گوری
ژل افزایش قد
کرم گلدن پرل
کرم فائزه
سیستم همکاری در فروش

کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3

کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3

\r\nکاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3\r\nکاملترین مجموعه آموزش ایروبیک توسط فریبا بیاچه\r\nآموزش ایروبیک بانوان فریبا بیاچه\r\n\r\nآموزش های لازم برای تناسب اندام , نشاط و سلامتی را با این مجموعه بدست آورید ورزش ایروبیک\r\n\r\nبدون نیاز به قرص ...

روش خرید این محصول:
برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
buy
پوشش سراسر ایران ، بیمه و گارانتی تعویض تمامی محصولات

http://www.teh-shop.ir/pic/uploads/1425739373.jpg

\r\n

کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3

\r\n

کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک توسط فریبا بیاچه

\r\nآموزش ایروبیک بانوان فریبا بیاچه\r\n\r\nآموزش های لازم برای تناسب اندام , نشاط و سلامتی را با این مجموعه بدست آورید ورزش ایروبیک\r\n

http://www.teh-shop.ir/pic/uploads/1470967135.jpg

\r\n

بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید با ورزش های ایروبیک اندام متناسب و دلخواه برسید\r\nورزش ایروبیک علاوه بر اینکه آرام بخشی بدون مسکن است و ایجاد روحیه و نشاط می‌کند، فواید بسیار ارزشمند دیگری نیز به شما هدیه می‌کند که در زیر به اختصار به آنها اشاره می‌شود:‌\r\n1 – اکسیژن‌گیری بیشتر\r\n2 – قوی شدن قلب\r\n3 – تولد رگ‌های بیشتر در بدن\r\n4 – از بین بردن دردهای عضلانی\r\nایروبیک ورزشی هوازی

\r\nبا ایروبیک زیبایی اندام خود را حفظ کنید!\r\nاینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات اختصاص می‌دهید بستگی به وقت، انرژی، هدف و شرایط فیزیکی شما دارد. 10 تا 60دقیقه مناسب به نظر می‌رسد. تعداد دفعات نرمال و معمول انجام این تمرینات نیز دوبار در طول هفته است، اما به عقیده کارشناسان و فیزیولوژیست‌ها، انجام 3 تا 5 نوبت در طول هفته بهتر و موثرتر است.\r\nالبته به افراد بالای 40سال توصیه می‌شود این ورزش ایروبیک را با مشورت پزشک، آزمایش تراکم استخوان و یک نوار قلبی آغاز کنند تا دچار مشکل نشوند. از طرفی افراد مسن بهتر است مراقب بافت‌های نرم خود باشند و با بالارفتن سن، وزنه‌های سبک‌تر را در انجام تمرینات ایروبیک مورداستفاده قرار دهند.\r\nایروبیک\r\nتوصیه‌ها و تجربه‌ها\r\nدر طول مدت تمرین ایروبیک در یک روز هر چند دقیقه حرکات خود را عوض کنید و از انجام فعالیت‌های تکراری خودداری کنید.\r\nلباسی برای ورزش ایروبیک انتخاب کنید که راحت و قابلیت کشش داشته باشد.\r\nکفش ورزشی مناسب بپوشید تا از آسیب رسیدن به بخش‌های مختلف کف پا جلوگیری شود.\r\nحرکات ایروبیک را با موزیک انجام بدهید، چرا که به تجربه ثابت شده افرادی که در حین ایروبیک به موزیک گوش می‌دهند، دیرتر خسته می‌شوند.\r\n

http://www.teh-shop.ir/pic/uploads/1435634758.jpg

\r\n

بهتر است برای خود یک همراه پیدا کنید. مطالعات نشان داده است که یکی از دلایل اصلی کشیده شدن افراد به حرکات ایروبیک همراه بودن آنها با دوستان و افراد خانواده است. اگر در انجام ایروبیک از حمایت یک دوست برخوردار باشید موفق‌تر هستید.\r\nدر هر حال این نکته را به خاطر داشته باشید که هدف شما از ایروبیک رسیدن به یک تعادل و بالانس جسمانی و بالا بردن درصد سلامتی روحی‌تان است پس فراموش نکنید که تنها راه تاثیرگذار و موثر در این امر انجام مرتب و همیشگی تمرینات ایروبیک است. سعی کنید از ورزش ایروبیک لذت ببرید و تمریناتش را آسان بگیرید تا در طول مدت زمان مشخص تاثیراتش را ببینید.

\r\nتمرینات ایروبیک\r\nعناوین برنامه ها:\r\n1 – ایروبیک\r\n2 – حرکات خوابیده شکم\r\n3 – حرکات با استپ\r\n4 – حرکات بادمبل\r\n5 – حرکات با چوب\r\n6 – حرکات ایروبیک\r\n\r\nقابل استفاده برای آقایان وخانمها در هر سنی\r\n\r\nایروبیک” چیست؟ ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).\r\n\r\nبدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید به اندام متناسب و دلخواه برسید !!!\r\n\r\nسری کامل آموزش ایروبیک توسط مربی مجرب ایرانی خانم فریبا بیاچه بصورت تصویری و قابل پخش در تمام دستگاه های دی وی دی خانگی و کامپیوتر و ویژه کسانی که میخواهند امتیاز و برگ برنده ای بیشتر از دیگران داشته باشند … برای کسانی که می خواهند اندامی متناسب و زیبا داشته باشند\r\n\r\nبله تناسب اندام واز همه مهمتر سلامتی وشادابی حق هر انسانی است\r\n\r\nتوجه: برای استفاده از این مجموعه نیاز به هیچ وسیله جانبی ندارید ودر خانه (بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی جانبی )هم قابل اجرا هست.\r\n

نام محصول : آموزش ایروبیک بانوان فریبا بیاچه\r\nشامل 2 دی وی دی = 12 سی دی\r\nقابل پخش در کامپیوتر و دستگاههای پخش خانگی

\r\nشماره مجوز: 36985\r\n\r\nقیمت: 10,800 تومان


روش خرید این محصول:
برای خرید کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

buy

پوشش سراسر ایران، بیمه و گارانتی تعویض تمامی محصولات

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
برچسب ها:
,, , , , , , , , , , , , , ,